Nederlandse versie Overcoming Multiple Sclerosis

Al enige tijd geleden heeft een groep vrijwilliger met toestemming de tweede druk van ‘Overcoming Multiple Sclerosis’ vertaald. Het boek is vertaald onder de titel ‘Het overwinnen van multiple sclerose‘.

Je kunt ‘Het overwinnen van multiple sclerose‘ gratis downloaden.

 

Meer boeken over MS overwinnen

De volgende boeken zijn ondertussen ook uitgekomen.

 

Zes jaar en zeven maanden Jelinek dieet: Geen nieuws is goed nieuws

Al heel lang heb ik niets meer op envoeding.eu geschreven. Zelfs mijn jaarlijkse post ‘x jaar na Jelinekdieet´ heb ik gemist. Ik kan alleen maar zeggen dat met de tijd mijn prioriteiten zijn verschoven.

Dus, hoe gaat het me? Ik woon nu bijna anderhalf jaar in Boekarest en het is me eindelijk gelukt om een goede werk-levensbalans te vinden. Ik werk parttime bij een multinational en hiernaast geef ik Nederlands les. Ik sport nog steeds: ik loop elke week twee keer 45 minuten hard en ik ga ook af en toe de bergen in om te wandelen. In de zomer ga ik naar kust om in de Zwarte Zee te zwemmen.

Ik volg nog steeds de Jelinek’s leefstijl en ik maak ook nog steeds fouten. Eigenlijk meer dan ooit. Wat wil dat zeggen. Ik heb een tijdlang pindakaas gegeten, waarvan ik dacht dat die 100% pinda’s bevatte. Echter, het bleek dat die 95% pinda’s bevatten en 5% onverharde palmolie. Een ander voorbeeld ik dat ik vaak een kant en klare maaltijdsalade kocht, die zalm en gekookte tonijn bevatte. Maar wat bleek, recent had de fabrikant het recept aangepast en was er zonnebloemolie aan de tonijn toegevoegd.

Voor mij is dit echter geen reden voor paniek. Wat is gedaan, is gedaan. Het enige wat ik kan doen is voornoemde producten niet meer eten. Stel dat ik nog klachten zou ondervinden, dan is dat ook niet het einde van de wereld, want aangezien ik weet dat Jelinek’s levensstijl werkt, ben ik niet bang voor een permanente terugkomst van MS. Vorige zomer heb ik een bedroevend lage weerstand gehad (overwerk, verkoudheid, etc), maar zelfs toen had ik geen recidive.

Als ik nu terugkijk, dan herinner ik me nog wat ik dacht na de voorlopige diagnose MS in 2010: over veertien jaar rijdt ik rondjes in een elektrische rolstoel in een benepen appartement in Rotterdam, terwijl mijn zus me af en toe eten door een rietje aanbiedt. Echter na negen maanden Jelinek had ik alleen nog wat restklachten en sindsdien geen enkele schub meer. Nu zit ik in een appartement in Boekarest in een bureaustoel met wieltjes beseffend dat de wereld voor me open ligt.

Vijf jaar na Jelinek dieet

Het is op de kop af vijf jaar terug dat ik begonnen ben met het Jelinek dieet. Ik ging het eerste jaar van veel symptomen naar (bijna) geen symptomen en daarna is het alleen maar beter gegaan. Mijn MS te lijf gaan door mijn levensstijl te veranderen is een echte JA op het leven voor mij geweest.

Zeker het afgelopen jaar heb ik dingen ondernomen die me ik nooit vijf jaar of zelf een jaar terug had kunnen voorstellen. Ik ben verhuisd naar het buitenland, mijn relatie ging uit, maandenlang noodgedwongen op een kamer gewoond, lange wandelingen in de bergen, rafting, canyoning, wild water kajakken (met als gevolg een gebroken neus en gescheurd ooglid), twee maanden rondgereisd en natuurlijk gewerkt. Al deze dingen hadden nooit gebeurd als ik vijf jaar geleden niet besloten had om het Jelinek dieet te volgen. Op naar een nieuw jaar!

NB: Ik ben in november 2010 met RR MS gediagnosticeerd en gelijk met het Jelinek-dieet begonnen.

Wat vertel je op je werk over je diagnose MS?

Stan Schils, advocaat in Zuid Limburg, heeft een informatieve blog geschreven over wat je wel en niet moet vertellen over je MS diagnose op je werk. Zelf ben ik hier altijd redelijk open over geweest met positieve ervaringen, maar ik ken ook mensen die hun tijdelijke baan verloren. In zijn blog gaat Stan in op je rechten als werknemer en de plichten van de werkgever, en dat zijn er niet veel…