Aan de Engels- en Duitstalige versie van Multiple sclerose? Zet’m op! zijn een aantal extra oefeningen toegevoegd. Wil je deze oefeningen ook ontvangen, stuur dan een e-mail naar het e-mailadres genoemd in het hoofdstuk ‘Veel gestelde vragen’. De oefeningen worden zo snel mogelijk aan het e-book toegevoegd.

MS-oefening 1

Het is moeilijk om multiple sclerose te accepteren als deel van je leven en als deel van jezelf. Maar het accepteren van een slechte situatie verlicht de extra stress die juist uit het niet accepteren voorkomt.

Wil je een kleine blootstellingtest proberen? Pak een ​​pen en een leeg blad papier en vul het met zoveel mogelijk herhalingen van “Ik accepteer mijn MS”. Je kunt het!